Kesehatan dan Kebugaran

Belajar Mencintai Diri Sendiri Setelah 60

Apakah kamu mencintai dirimu sendiri? Ini pertanyaan sederhana, tetapi, bagi sebagian besar dari kita, saya menduga jawabannya rumit. Pada satu tingkat, saya berasumsi bahwa kebanyakan dari kita memiliki naluri untuk mengatakan "Tentu saja!" Tapi, saya kurang yakin apakah kita benar-benar serius. Atau, mungkin kita percaya bahwa ini adalah hal yang tepat untuk dikatakan.

Menurut saya, belajar mencintai diri sendiri adalah proses yang membutuhkan waktu dan usaha. Mengapa? Karena, sebelum Anda dapat mencintai diri sendiri, Anda perlu mengenal diri sendiri.

Secara pribadi, saya telah menemukan bahwa membuat jurnal adalah cara yang fantastis untuk mengenal diri sendiri selama bertahun-tahun. Ketika saya masih seorang ibu muda, saya tidak punya waktu untuk menulis. Tapi, sekarang aku berusia 60-an, aku sekali lagi mulai mengeksplorasi bagian diriku ini. Saya juga suka berjalan-jalan di tepi danau. Apa yang Anda lakukan untuk belajar lebih banyak tentang diri Anda?

Kesepian adalah masalah yang penting bagi wanita di atas 60 tahun. Ironisnya, seperti yang saya tulis sebelumnya, langkah pertama untuk menaklukkan kesepian adalah mencintai diri sendiri. Seperti Maxwell Maltz pernah berkata, "Jika Anda berteman dengan diri sendiri, Anda tidak akan pernah sendirian."

Apa pendapat Anda tentang ini? Apakah Anda setuju bahwa orang terlalu cepat untuk mengatakan bahwa mereka mencintai diri sendiri tanpa benar-benar mengenal diri mereka terlebih dahulu? Apa yang Anda lakukan secara rutin untuk belajar lebih banyak tentang diri Anda? Silakan bergabung dengan percakapan.

Schau das Video: Du bist wertvoll β™₯ Meditation fΓΌr mehr Selbstliebe