Lain

Selalu Menempatkan Orang Lain Pertama? 6 Langkah Merawat Diri Sendiri

Sebagai wanita yang lebih tua, kita sering menempatkan kebutuhan orang lain di depan kita sendiri. Sebagian dari kita adalah pengasuh. Lainnya adalah nenek. Namun, bahkan jika kita tidak termasuk dalam salah satu dari dua kategori ini, kemungkinan kita menghabiskan banyak waktu kita mengkhawatirkan keluarga dan teman-teman kita. Jadi, hari ini, saya ingin mengingatkan Anda untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Kemudian, saya ingin menawarkan 6 cara khusus agar Anda dapat lebih memperhatikan diri Anda setiap hari. Bergabunglah dengan kami untuk secangkir teh (atau kopi) dan obrolan. Dan, jika Anda menikmati pertunjukan, tolong beri tahu seorang teman tentang kami hari ini. Dukungan Anda sangat berarti bagi saya!

Terima kasih untuk sponsor kami, Puritan's Pride! Silakan periksa situs web mereka untuk informasi lebih lanjut tentang cara memberi tubuh Anda nutrisi yang layak.

Apakah Anda kadang-kadang menemukan diri Anda menempatkan kebutuhan orang lain tentang Anda sendiri? Apakah Anda pernah begitu sibuk sehingga lupa mengurus diri sendiri? Bagaimana Anda merawat pikiran, tubuh, dan jiwa Anda setiap hari? Bergabunglah dalam percakapan dan beri tahu satu wanita lain tentang Enam Puluh dan Saya hari ini. Makin meriah!

Penafian: Tak satu pun dari informasi dalam acara hari ini harus dianggap sebagai nasihat medis. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sendiri sebelum membuat perubahan pada diet Anda atau mencoba suplemen nutrisi baru.

Schau das Video: Richtig fühlen: Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?