Lain

Apakah Anda Merangkul Kebiasaan Makan Sehat?

Selamat pagi! Mari Mulai Percakapan!

Tahun lalu, saya membuat dua perubahan kecil pada diet saya yang membuat sedikit perbedaan dalam hidup saya. Saya berhenti makan roti dan saya menolak untuk membiarkan kue masuk ke rumah saya. Saya tahu bahwa ini tampak seperti langkah kecil, tetapi, mereka membantu saya menurunkan sedikit berat badan, sambil meningkatkan energi saya. Hari ini, saya ingin berbagi 15 makanan yang dapat membantu Anda mengalami penuaan yang sehat. Saya juga ingin bertanya tentang kebiasaan makan sehat Anda. Ayo bergabung dengan kami untuk minum teh (atau kopi) dan mengobrol. Dan, jika Anda menikmati pertunjukan, tolong beri tahu seorang teman tentang kami hari ini. Dukungan Anda sangat berarti bagi saya!

Makanan sehat apa yang Anda sukai? Kebiasaan makan sehat apa yang telah Anda rangkul, atau, jika Anda mau, mana yang akan Anda rangkul tahun ini? Bergabunglah dalam percakapan dan beri tahu seorang wanita lain tentang Pagi hari dengan Enam Puluh dan Saya hari ini. Makin meriah!

Schau das Video: Lebensmittel-Tagebuch # 6: Veggie bis Fast Food. Meine Ernährung. Deutsch