Pola pikir

Apakah Kehidupan Setelah 60 Menekankan Anda? Mungkin saatnya untuk mengeksplorasi manfaat meditasi dengan Susan Piver

Dalam dunia "selalu" kita, kita sering gagal meluangkan waktu untuk merenungkan diri kita sendiri. Kami sibuk terlibat dalam kegiatan eksternal yang membentuk definisi siapa kami - untuk orang lain. Saya telah berbicara dengan ratusan wanita di komunitas Sixty and Me dan banyak wanita berkata, “Saya bekerja sebagai guru.” “Saya memberi sebagai ibu.” “Saya berbagi sebagai nenek. "Saya berikan sebagai sukarelawan."

Kami terus-menerus memenuhi harapan orang lain. Banyak wanita di atas usia 60 tahun masih bekerja. Orang lain merawat orang tua yang sudah tua. Semua orang mungkin akan menambahkan kata “menekankan” ke dalam deskripsi tentang bagaimana perasaan mereka.

Dalam percakapan saya dengan Susan Piver, seorang guru dan penulis meditasi, kami berbicara tentang apa yang menyebabkan stres dalam hidup dan pentingnya menyelaraskan cara Anda menggambarkan diri Anda sebagai individu dengan hal-hal yang benar-benar Anda lakukan di dunia. Apakah kedua segi eksistensi Anda ini sejajar dalam anda kehidupan?

Saya harap Anda menikmati wawancaranya!

Selama wawancara kami, Susan menggambarkannya secara pribadi sebagai penasaran, introvert, intens, terlibat, bingung dan jelas. Setiap kata memiliki kalimat pendukung yang menggambarkan kualitas itu dan mengapa itu penting baginya. Kata-katanya yang dipilih menyelaraskan dengan indah (dan jujur) pada pandangan hidupnya, “aturan hidup” nya.

Kita berbicara tentang bagaimana stres terjadi ketika cara kita melihat diri kita sendiri dan bagaimana kita bertindak di dunia tidak selaras. Bagaimana dengan kamu? Apakah Anda mencoba melakukan terlalu banyak dan terlalu banyak orang lain?

Jika Anda berpikir bahwa Anda sedang stres karena Anda tidak jelas pada "aturan hidup" Anda, mungkin meditasi dapat membantu. Susan jelas bahwa meditasi bukanlah praktik yang akan menyelesaikan semua masalah Anda. Sebaliknya, ia membahas bagaimana membantu Anda menjelajahi nilai-nilai dasar yang menentukan siapa Anda sebenarnya dan mengidentifikasi apa yang penting bagi Anda.

Kata-kata deskriptif saya adalah kreatif, penuh kasih sayang, perhatian, penghubung dan komunikator ... dan jika saya 100% jujur, saya harus menambahkan "bingung" juga. Setidaknya saya merasa seperti itu beberapa waktu! Bagaimana dengan kamu?

Saya harap Anda menikmati wawancara saya dengan ahli meditasi Susan Piver dan bahwa percakapan kami membantu Anda untuk mendapatkan yang terbaik dari hidup Anda setelah 60 tahun!

Situs web Susan yang luar biasa ada di www.susanpiver.com. Dia menawarkan pelajaran meditasi gratis melalui Proyek Jantung Terbuka miliknya.

Sudahkah Anda mencoba meditasi? Apa pengalaman anda? Apakah itu membantu Anda menghilangkan stres dari hidup Anda? Apa enam kata yang akan Anda gunakan untuk menggambarkan Anda? Apakah semua yang Anda lakukan dalam hidup Anda mendukung atau memperkuat nilai-nilai Anda dan memvalidasi siapa Anda? Silakan "suka" artikel ini dan bagikan dengan orang lain sehingga kami dapat saling belajar lebih banyak tentang satu sama lain.

Schau das Video: Dieser Mann lebt seit 60 Jahren in einer lebenserhaltenden Maschine!