Lain

4 Makanan Jantung Sehat yang Mungkin Anda Hilang

Setelah otak kita, hati kita adalah organ yang sebagian besar dari kita khawatir tentang menjaga kesehatan saat kita sedikit lebih tua. Tentu saja, kita semua tahu bahwa olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Tapi, bagaimana dengan nutrisi? Kelompok makanan apa yang harus kita pertimbangkan jika kita ingin tetap sehat selama mungkin? Mari kita cari tahu! Ayo bergabung dengan kami untuk minum teh (atau kopi) dan mengobrol. Dan, jika Anda menikmati pertunjukan, tolong beri tahu seorang teman tentang kami hari ini. Dukungan Anda sangat berarti bagi saya!

Tahukah kamu? Saluran YouTube Sixty and Me kami sekarang memiliki lebih dari 1.000 video GRATIS! Dengan topik mulai dari tata rias dan mode hingga kesehatan otak dan olahraga, pasti ada sesuatu untuk Anda. Lihat dan jangan lupa berlangganan!

Apa makanan jantung sehat yang Anda miliki dalam diet Anda? Apa hal lain yang Anda lakukan agar tetap sehat saat Anda bertambah tua? Bergabunglah dalam percakapan dan beri tahu satu wanita lain tentang Enam Puluh dan Saya hari ini. Makin meriah!

Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Herz