Kesehatan dan Kebugaran

Mencari Cara Baru untuk Bersantai? Wanita 42 Boomer Ini Memiliki Beberapa Ide Menakjubkan!

Apakah Anda mencari beberapa cara baru untuk bersantai? Saya! Anda tahu, salah satu stereotip tentang bertambahnya usia adalah semakin tua kita menjadi semakin tidak aktif. Yah, saya tidak tahu tentang Anda, tetapi, saya lebih sibuk dari sebelumnya!

Saya mungkin telah meninggalkan karir perusahaan saya, tetapi, saya mengelola bisnis saya sendiri, mengikuti hasrat saya, membantu keluarga saya, menjadi sukarelawan, mengeksplorasi, belajar, dan berkembang. Jika ada, rasanya saya perlu mencari lebih banyak waktu untuk bersantai.

Untuk mendapatkan beberapa ide baru, saya baru-baru ini meminta para wanita di komunitas kami untuk berbagi cara mereka untuk bersantai. Jawaban mereka luar biasa. Anda dapat membaca seluruh diskusi di sini dan saya telah memasukkan 42 dari jawaban mereka di bawah ini. Saya berharap bahwa satu atau dua dari mereka membantu Anda mendapatkan relaksasi yang layak Anda dapatkan!

Inilah 42 Cara untuk Bersantai dari Kakak-Adik Anda yang Enam Puluh dan Saya

Jo - “Saya mendengarkan musik, berenang, membaca buku atau menghabiskan waktu di kebun. Ketika saya punya waktu, saya berjalan-jalan di pantai dan piknik di bebatuan. ”

Yvonne - “Saya mengajak anjing saya berjalan-jalan, jika cuacanya bagus. Jika tidak, saya merajut, atau merenda, sambil mendengarkan sedikit musik klasik. Pilihan saya yang lain? Kadang saya melakukan yoga lembut atau Pilates. Atau, saya hanya meringkuk dengan buku yang bagus. ”

Kathy - "Kadang-kadang saya mengucapkan doa lagi dan lagi, seperti nyanyian."

Maria - “Saya suka membaca dengan anjing kecil saya meringkuk saya. Itu surga! ”

Saya suka membaca dengan anjing kecil saya meringkuk melawan saya. Itu surga! - Maria

Judi - "Saya suka mendengarkan musik atau membaca dengan secangkir teh."

Barbara - "Saya menemukan memasak santai dan menikmati tidur siang."

Debbie - “Saya suka membaca, menjahit silang dan merajut!”

Jae Jenny - "Saya membaca, tidur siang, meditasi atau mendengarkan musik."

Connie - “Ketika musimnya tepat, saya menikmati berkebun. Saya juga menikmati berayun di 3 tempat duduk saya di halaman belakang, membaca dan mendengarkan musik. ”

Diane - “Saya adalah pengasuh penuh waktu untuk suami saya. Akibatnya, beristirahat di siang hari sangat penting. Untuk beristirahat dan meremajakan, aku berjalan-jalan dengan Doxie kecilku, Oliver. ”

LeeAnn - “Saya suka berjalan di pantai, terutama bertelanjang kaki. Saya hampir bisa merasakan ketegangan mengalir dari tubuh dan otak saya. ”

Elisabeth - “Untuk bersantai, saya suka berjalan di hutan atau di sepanjang lautan. Pada hari hujan, saya suka meringkuk di sofa dan membaca. ”

Nancy - “Untuk bersantai, saya berjalan di kebun. Saya suka melihat buah dan bunga mana yang tumbuh. Saya menyentuh mereka, mencium mereka, berbicara dengan mereka dan bahkan berfoto dengan mereka. Saat ini, saya memiliki pisang kecil dan buah bintang yang tumbuh di sinar matahari Florida. ”

Untuk bersantai, saya berjalan di kebun. Saya suka melihat buah dan bunga mana yang tumbuh. Saya menyentuh mereka, mencium mereka, berbicara dengan mereka dan bahkan berfoto dengan mereka. - Nancy

Janice - “Saya sangat percaya dalam merawat diri sendiri. Tanpa perawatan diri, Anda tidak akan memiliki kekuatan untuk membantu orang lain. Saya dulu berpikir bahwa saya egois, tetapi, sekarang saya tahu bahwa ini tidak benar. ”

Mary - “Saya bersantai dengan berbagai cara. Untuk mulai dengan, saya suka berjalan dengan anjing saya. Kami tidak berjalan jauh karena salah satu dari mereka sudah lanjut usia. Tapi, kami suka berjalan-jalan di taman setidaknya dua kali sehari. ”

Janice - “Saya berjalan-jalan setiap pagi dan mendengarkan suara alam. Kali ini membantu saya untuk berpikir tentang arah yang saya inginkan untuk diambil oleh hari saya. Sepanjang hari, saya membaca, membuat sketsa atau melakukan yoga. ”

Cheryl - “Saya bersantai dengan memanjakan hal-hal yang saya tahu akan menenangkan pikiran saya. Saya menikmati menempatkan teka-teki bersama dan membaca. Aktivitas ini mencegah pikiran saya dari balap. Bahkan menonton film bisa membantu dengan ini. ”

Kanani - “Hal favorit saya untuk melihatnya di Honolulu Harbor. Bahkan berbaring di tempat tidur, melihat air mengepul di pelabuhan melemaskan pikiran dan tubuhku. ”

Bernadette - “Alam adalah tabib utama. Saya juga sangat percaya dalam menjadikan hal-hal kecil sebagai bagian terbesar dari kehidupan kita. ”

Jacqueline - “Suatu hari yang santai bagi saya terdiri dari duduk di kursi goyang favorit saya dan tidak melakukan apa-apa! Saya selalu memiliki sesuatu untuk dilakukan ... jadi menghabiskan hari tanpa melakukan apa pun itu sempurna! ”

Suzanne - “Saya senang bangun pagi. Kemudian, saya melakukan sedikit pelajaran Alkitab atau tidak sama sekali. ”

Donna - “Saya suka berada di kebun… hanya anjing saya dan saya. Hari ini, untuk bersantai, saya akan mengecat bangku beton saya. Cuacanya sempurna untuk itu - tidak hujan dan lumayan keren. ”

Dorina - "Kemarin adalah hari ulang tahun saya. Saya menghabiskannya sendirian. Aku membawa diriku ke restoran yang bagus dan makan enak. Untungnya, saya menerima banyak harapan baik melalui media sosial. Saya bersyukur bahwa matahari bersinar. ”

Patricia - “Saya masih berusaha mencari cara untuk bersantai di masa pensiun. Saya masih merasa saya harus produktif sepanjang waktu. ”

Christine - “Saya suka bersantai dengan buku yang bagus. Terkadang saya menyelinap tidur, yang enak. Saya juga menikmati menjadi sukarelawan. ”

Wendy - “Saya merajut crochet sedikit setiap hari. Kegiatan santai saya yang lain termasuk membaca, bermain dengan anjing saya, menyirami halaman, membuat teka-teki jigsaw, tidur siang atau menghirup es teh. ”

Saya merajut atau merenda sedikit setiap hari. Kegiatan santai saya yang lain termasuk membaca, bermain dengan anjing saya, menyirami halaman, membuat teka-teki jigsaw, tidur siang atau menghirup es teh. - Wendy

Debbie - “Ketika saya kewalahan, saya pergi selama 20 menit berjalan di sekitar kota kecil tempat saya bekerja. Ketika saya pulang, saya bersantai dengan 'bermain' di luar. Di musim panas, saya bermain di kebun. Di musim dingin, saya bermain di salju bersama cucu saya atau bermain ski lintas alam. ”

Eileen - “Saya suka menonton acara fixer-upper atau house hunting rumah di Netflix. Dua hari seminggu, saya merawat cucu kecil saya. Kami tidur siang pada saat yang sama. ”

Mitzi - “Saya memulai hari saya dengan kakak-kakak saya Enam Puluh dan Saya. Kata-kata yang membesarkan hati membantu memulai hari saya dengan awal yang baik. Saya juga menikmati berjalan di alam, membaca dan bermain dengan pudel saya. ”

Nancy - “Saya mengambil waktu setiap hari untuk hal-hal kecil… bermain dengan anjing saya, duduk di atas glider di teras saya, membaca di tepi danau atau hanya menonton perahu layar yang lewat. Di sore hari, saya berbaring dan memejamkan mata. Terkadang saya tidur, tetapi, di lain waktu, saya hanya mendengarkan musik. ”

Dolores - “Cara ideal saya untuk bersantai adalah duduk di tepi kolam renang dengan buku yang bagus. Tempat favorit saya yang lain untuk dibaca adalah pantai dan kamar Florida saya. ”

Vivienne - “Saya menaikkan kaki saya, mendengarkan musik, membaca buku yang bagus atau bermeditasi.”

Susan - “Pada sore hari, saya bersantai dengan buku yang bagus dan secangkir kopi.”

Patty - “Untuk bersantai, saya pergi ke kebun anggur bersama suami saya untuk menikmati segelas anggur. Atau, saya pergi ke kedai kopi untuk membaca buku yang bagus. ”

Saya pergi ke kebun anggur bersama suami saya untuk menikmati segelas anggur. Atau, saya pergi ke kedai kopi untuk membaca buku yang bagus. - Patty

Jeanie - "Saya mengingatkan diri saya untuk bersyukur setiap pagi."

Carole - "Tergantung. Terkadang, saya bersantai dengan menonton acara TV. Di lain waktu, saya berjalan-jalan, memasak, mengunjungi teman atau membaca. Itu hanya tergantung apa yang terasa benar. ”

Iseult - “Untuk relaksasi, saya bermain bola dengan dua anjing saya. Mereka selalu berakhir membuatku tertawa. Salah satu dari mereka berpura-pura tidak melihat ke mana bola itu pergi sehingga dia dapat mencarinya! Saya juga suka berjalan di alam. Saya mendengarkan burung-burung dan menonton serangga, begitu sibuk dalam kehidupan kecil mereka sendiri. ”

Gwen - “Paling sering, saya bersantai dengan membaca. Sangat menarik bahwa sebagian besar item teratas yang terdaftar dari acara BBC adalah hal-hal yang menyendiri. Mungkin kita semua butuh sedikit waktu 'sendirian' untuk mengisi ulang baterai kita. ”

Karen - “Untuk bersantai, saya mandi garam air mineral, membaca, bermimpi, selimut, dan memanggang.”

Saya mandi garam mineral, membaca, bermimpi, selimut, dan memanggang. - Karen

Terry - “Saya bangun pagi-pagi untuk berdoa dan merencanakan. Ada sesuatu tentang sendirian yang memotivasi dan meremajakan saya. ”

Jo-Ann - “Saya memulai hari saya di beranda. Ini damai dan saya senang mendengar burung-burung di pagi hari. Tupai-tupai adalah hiburan yang luar biasa, terutama ketika mereka bermain dengan kucing saya. ”

Jane - “Saya bersantai dengan tidur siang setiap hari. Saya biasanya bangun jam 5:00 atau 5:30, jadi, jam 1 siang, saya siap untuk duduk di kursi nyaman dan membaca diri untuk tidur. ”

Mary - “Suami saya dan saya berjalan bersama anjing kami setiap pagi. Namanya Flash. Untuk bersantai, saya juga suka merajut dan membaca. ”

Sekarang giliranmu! Silakan bagikan cara favorit Anda untuk bersantai di bawah ini.

Bagaimana Anda suka bersantai? Apakah Anda suka meringkuk dengan buku yang bagus? Apakah Anda menghabiskan waktu dengan anjing atau kucing Anda? Apakah Anda suka nongkrong di kebun? Atau, apakah Anda memiliki cara favorit lain untuk bersantai? Silakan bergabung dengan percakapan.

Schau das Video: Worte im Krieg: Barriers Down / Camp Follower / Die Jungs auf dem Boden